Medizinisches Ayurveda
Ayurveda ist keine Standardmedizin, sondern eine individuelle Kunst der Balance.
Jeder Mensch bringt eine einzigartige Konstitution mit – ein individuelles Gleichgewicht der Grundkräfte, das im Laufe des Lebens durch Ernährung, Emotionen, Gewohnheiten und äußere Einflüsse aus dem Takt geraten kann.
Die besondere Stärke des Ayurveda liegt in seiner Vielseitigkeit und Individualität dich auf deinem Weg zurück zu deiner eigenen Natur zu begleiten. Behandlung, Beratung und Begleitung folgen keinen starren Vorgaben, sondern richten sich nach dem, was ist – deiner persönlichen Lebenssituation und dem momentanen Beschwerdebild.
Mit der tief verwurzelten Erfahrung in traditioneller Pflanzenheilkunde, dem Einsatz medizinierter Öle bei manuellen Anwendungen, gezielten Ernährungsempfehlungen und Reinigungstechniken verfolgt Ayurveda das Ziel, die Wurzel der Störung zu erkennen – und dich dabei zu unterstützen, die natürliche Ordnung in dir wiederherzustellen.
Beratung & Behandlung
Anamnese & Therapieplan
Jede ganzheitliche und individuelle Behandlung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Abhängig von deinem aktuellen Beschwerdebild sowie deinen persönlichen Therapiezielen und Wünschen legen wir in einem Therapieplan die Art der Behandlung, die Häufigkeit der Sitzungen und eine grobe Orientierung zur Dauer der Therapie fest – immer in Abhängigkeit von deinem individuellen Verlauf.
ERSTANAMNESE
Wir beginnen mit einer ausführlichen Anamnese und Diagnostik, einschließlich einer körperlichen Untersuchung (z. B. Haut, Puls, Zunge, Nägel). Du erhältst einen ersten Behandlungsimpuls mit konkreten Empfehlungen zu Ernährung, gesundheitsförderndem Verhalten und weiteren therapeutischen Maßnahmen.
Dein individueller Gesundheitsfahrplan wird im Anschluss ausgearbeitet und in einem Folgetermin gemeinsam besprochen.
Dauer: Diagnostiktermin ca. 1 Stunde + Ausarbeitung des individuellen Therapieplans ca. 30 Minuten + Folgetermin Besprechung (auch telefonisch möglich) ca. 30 Minuten
Medizinische Beratung
Gesundheit bedeutet im ayurvedischen Verständnis weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es geht darum, den Körper zu stärken, das innere Gleichgewicht zu fördern und im Laufe des Lebens vital und widerstandsfähig zu bleiben – nicht trotz, sondern mit dem Älterwerden.
Ein zentraler Schlüssel dafür ist die richtige Lebensweise und eine Ernährung, die nicht nur satt macht, sondern dich auf allen Ebenen nährt – körperlich, emotional und mental.
Gemeinsam schauen wir, was dir guttut, was dir Energie gibt – und wie du deinen persönlichen Weg finden kannst: Schritt für Schritt, im Tempo deines Lebens. Es geht nicht um radikale Umstellungen, starre Regeln und Verbote, sondern darum, mit Feingefühl hinderliche Gewohnheiten durch förderliche zu ersetzen.
Ich unterstütze dich dabei mit individuellen Empfehlungen, konkreten Ideen aus der Praxis und einem offenen Blick für das, was wirklich zu dir passt. Ziel ist es, deine eigene Körperintelligenz wieder spürbar zu machen – damit du lernst, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und ihnen zu vertrauen.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Nach einer Analyse deiner Essgewohnheiten erhältst du einen individuellen Ernährungsplan nach ayurvedischen Prinzipien, der neben deinem Gesundheitszustand auch deine Verdauungskraft und deine Konstitution beachtet.
Du bekommst zahlreiche Tipps rund um das Thema Ernährung – dabei geht es nicht um Verzicht, sondern um bewussten Genuss. Das Motto ist: Nicht kompliziert, sondern alltagstauglich und lecker.
Dauer: Ernährungsberatung ca. 1 Stunde + Ausarbeitung des individuellen Ernährungsplans ca. 30 Minuten
GESUNDHEITSBERATUNG
Du erhältst einen individuellen Gesundheitsplan, der auf deine Konstitution und aktuellen Bedürfnisse abgestimmt ist – mit konkreten Strategien zur Stressbewältigung, Entlastung des Organismus und gezielter Vitalstoffergänzung. Denn gerade in belastenden Lebensphasen braucht der Körper Unterstützung: zur Regeneration, zur Entgiftung und um im Alltag kraftvoll und widerstandsfähig zu bleiben.
Dauer: Gesundheitssprechstunde ca. 1 Stunde + Ausarbeitung des individuellen Gesundheitsplans ca. 30 Minuten
Sprechstunde
Die Sprechstunde ist dafür da, um akute Beschwerden oder Probleme zu besprechen, um deine Entwicklung und Fortschritte zu dokumentieren und um deine Therapie- und Gesundheitspläne zu optimieren und anzupassen.
Dauer: Individuell je nach Wunsch und Bedarf
Kosten: 47,50€ pro angefangene Halbstunde
Ayurvedische Manualtherapien
Die manualtherapeutischen Anwendungen dienen einer tiefgreifenden Regulation und unterstützen dein System dabei, sich körperlich, energetisch und emotional neu auszurichten.
Sie verbinden traditionelles Wissen mit modernen Ansätzen und bieten so eine umfassende, tragfähige Begleitung auf deinem Weg zurück in Balance, Kraft und Regeneration. Damit gehen sie weit über eine reine Spa-Behandlung ohne therapeutische Tiefe hinaus und werden in meiner Praxis als Teil eines individuell abgestimmten Therapiekonzepts angewendet.
Dieses orientiert sich an deinem aktuellen Beschwerdebild, deiner Lebenssituation und deinen persönlichen Behandlungszielen. Im Anschluss an eine Anamnese oder Gesundheitsberatung wählen wir die für dich passende Anwendung gemeinsam aus und stimmen ab, welche Intervalle dir guttun können.
ABHYANGA
Abhyanga ist eine sanfte Ganzkörpermassage mit warmem Kräuteröl. Sie wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, unterstützt die Durchblutung und nährt die Haut. Die warmen Öle dringen tief in das Gewebe ein, beruhigen Körper und Geist und nähren von innen heraus. Die gleichmäßigen, rhythmischen Bewegung fördern tiefe Entspannung und stärken das Körpergefühl.
Dauer der Massage: 60 oder 90 Minuten
Gesamtbehandlungszeit: 100 oder 130 Minuten
GARSHANA
Garshana ist eine ayurvedische Trockenmassage mit Rohseidenhandschuhen, die deinen Körper auf sanfte Weise in Bewegung bringt, die Entgiftung anregt und dir neue Energie schenkt.
Ganz ohne Öl wirkt sie wie ein belebendes Peeling – außen stimulierend, innen aktivierend. Sie fördert die Durchblutung, regt den Lymphfluss und den Stoffwechsel an und hilft so, Trägheit abzubauen – für spürbar neue Leichtigkeit im Körper.
Deine Rohseidenhandschuhe kannst du im Anschluss mitnehmen und zu Hause weiter verwenden,
Dauer der Massage: 45 Minuten
Gesamtbehandlungszeit: 60 Minuten
PINDA SVEDA
Pinda Sveda ist eine kraftvolle ayurvedische Anwendung mit warmen Kräuterstempeln, deren Zusammensetzung individuell auf dein aktuelles Bedürfnis abgestimmt wird. Ob anregend oder entschlackend – wie bei der Jambira Pinda Sveda mit Zitrone und geröstetem Kokos – oder nährend und aufbauend mit speziellen Kräutermischungen für geschwächtes Gewebe.
Die Kombination aus gezielter Kräuterkraft, warmem, mediziniertem Öl und rhythmischer Massage wirkt tief ins Gewebe hinein – entschlackend oder revitalisierend, ausgleichend oder nährend. Für spürbare und sichtbare Ergebnisse empfiehlt sich eine Intervall-behandlung mit mehreren Anwendungen in
kurzer Folge.
Dauer der Massage: 45 Minuten
Gesamtbehandlungszeit: 90 Minuten
UDVARTANA
Udvartana verbindet eine nährende Körperölung mit einer aktivierenden Kräuterpulvermassage.
Nach dem Auftragen des warmen Kräuteröls wird dein Körper mit einer auf dich abgestimmten Mischung aus Kräutermehlen und Pulvern kräftig massiert.
Die feinkörnige, natürliche Textur wirkt wie ein vitalisierendes Peeling, das auf tieferer Ebene die Durchblutung fördert und den Stoffwechsel gezielt stimuliert. Diese tiefenreinigende, energetisierende Anwendung strafft Haut und Gewebe sichtbar – und schenkt dir spürbare Leichtigkeit sowie neue, revitalisierende Kraft von innen wie außen.
Dauer der Massage: 60 Minuten
Gesamtbehandlungszeit: 90 Minuten
PRISTABHYANGA
Die ayurvedische Massage des Rücken-, Nacken- und Schulterbereichs schenkt dir spürbare Leichtigkeit und nachhaltige Entlastung bei tiefsitzenden Verspannungen. Durch gezielte Grifftechniken und achtsame Ausstreichungen wird das Gewebe sanft gelockert, durchwärmt und von Spannungen befreit.
Diese Anwendung lässt sich wirkungsvoll ergänzen – zum Beispiel durch lokal aufgetragene Kräuterpasten, wärmende Umschläge (Lepas) oder Ölapplikationen (Kati Basti), um tiefer liegende Strukturen gezielt anzusprechen.
Dauer der Massage: 40 Minuten
Gesamtbehandlungszeit: 70 Minuten
PADABHYANGA
Mit erwärmten Kräuterölen oder Ghee und gezielten, achtsamen Grifftechniken wird das myofasziale Gewebe der Füße und Beine gelockert, die Durchblutung angeregt und das Lymphsystem in seiner Entlastung unterstützt. Über die Stimulation der Marma-Punkte in den Füßen entfaltet die Behandlung eine regulierende Wirkung, die weit über die lokale Ebene hinausgeht. Sie kann helfen, das vegetative Nervensystem zu harmonisieren, innere Spannungszustände auszugleichen und den Organismus in eine tiefe Phase von Entspannung und Regeneration zu führen.
Dauer der Massage: 50 Minuten
Gesamtbehandlungszeit: 70 Minuten
MUKABHYANGA
Mukhabyanga – die ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage. Diese feine Behandlung verbindet gezielte manuelle Impulse mit sanften, warmen Berührungen, die tief auf das myofasziale und artikuläre System von Gesicht, Kiefer und Nacken wirken – entspannend, lösend und harmonisierend für Nerven-, Lymph- und Energiefluss.
Gleichzeitig berührt Mukhabyanga auf einer zutiefst emotionalen Ebene – das Gesicht als Tor zur Innenwelt öffnet sich, Spannungen weichen, innere Ruhe und Geborgenheit dürfen entstehen.
Eine stärkende Behandlung, die Blockaden lösen, die Ausstrahlung sichtbar beleben und dich mit frischer Klarheit und innerer Kraft nach außen strahlen lassen kann.
Dauer der Massage: 40 Minuten
Gesamtbehandlungszeit: 60 Minuten
SHIRODHARA
Der ayurvedische Stirnölguss, bei dem ein gleichmäßiger Strom warmen Kräuteröls sanft über deine Stirn fließt, bewirkt weit mehr als nur momentanes Wohlgefühl. Er begleitet dich in einen Zustand tiefer Entspannung und wirkt regulierend auf das vegetative Nervensystem.
Diese Anwendung kann eine ausgleichende Wirkung auf die neuronale Aktivität entfalten und wird traditionell mit einer Harmonisierung der Gehirnhälften in Verbindung gebracht – ein Zustand, der Körper und Geist in eine tiefe, meditative Ruhe führen kann. Besonders bei innerer Unruhe, Erschöpfung, Anspannung, hormoneller Dysbalance oder Schlafproblemen kann Shirodhara unterstützend und stabilisierend wirken. Jeder Stirnölguss wird für eine sanfte Einstimmung und vertiefte Wirkung durch eine vorbereitende, kurze Gesichtsmassage ergänzt.
Dauer der Massage: 50 Minuten
Dauer der Behandlung: 80 Minuten
Die Kosten für die Durchführung der ayurvedischen Manualtherapien werden auf Basis der Behandlungsdauer, des Materialeinsatzes (Öle, Stempel, Kräuter) und dem Aufwand für Vorbereitung und Reinigung berechnet.
Ich beantworte dir dazu gerne alle weiteren Fragen persönlich.
KOSTENINFO
Ich freue mich auf dich.
